長(zhǎng)期手淫過(guò)度勞累，之前偶爾呼吸不上來(lái)

      手淫是不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      從你手淫的情況來(lái)看，還是有些不應(yīng)該的，因?yàn)檫^(guò)度手淫，容易出現(xiàn)前列腺炎，甚至早泄，陽(yáng)痿等。一般來(lái)說(shuō)，手淫都容易導(dǎo)致腎虛腰疼的，很多都是腎陰虛，你有腰疼的情況，也是正常的，不能準(zhǔn)確判斷你是腎陰虛還是陽(yáng)虛，應(yīng)該還是腎陰虛引起的，我建議你去藥店購(gòu)買(mǎi)六味地黃丸，吃吃看看效果再說(shuō)，同時(shí)一定要戒掉手淫，不然會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。戒掉手淫，增加身體鍛煉，還是有康復(fù)的可能。
      

      病情分析：
      你好，胸悶氣短，渾身無(wú)力，如果活動(dòng)以后加重，需要考慮是氣虛，如果和活動(dòng)沒(méi)有關(guān)系，需要考慮是肝郁氣機(jī)不暢。大便以后感覺(jué)人虛脫屬于中醫(yī)的氣虛。舌苔黃膩常見(jiàn)的是濕熱。腰痛需要考慮是腎虛。情況需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調(diào)理。腰痛如果伴有頭暈耳鳴盜汗，需要考慮是腎陰虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，注意休息，不要?jiǎng)诶郏砩喜灰疽?，生活起居要有?guī)律，必須戒手淫。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期手淫過(guò)度勞累，之前偶爾呼吸不上來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！