我三個(gè)月前開(kāi)始的，心情不好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你現(xiàn)在有了嚴(yán)重的抑郁癥，需要求助心里咨詢師的幫助。你對(duì)與家人有了心里防備，希望你能找你信任的心里咨詢師，講講你的苦衷，你的事情，讓心里咨詢師幫助你，找到新的認(rèn)知，找到你現(xiàn)在的不合理信念，建立新的認(rèn)知體系。你的心境就會(huì)好轉(zhuǎn)了。
      

      你好，這一個(gè)月來(lái)你總是食欲不振，失眠，不想和別人說(shuō)話，總是回想以前不開(kāi)心的事情。還總是會(huì)一個(gè)人哭。這種情況如果持續(xù)下去，你就會(huì)發(fā)展為抑郁癥的。因?yàn)橐钟舭Y的癥狀有持續(xù)的心境低落，無(wú)愉快感，對(duì)前途悲觀失望，自我評(píng)價(jià)下降。希望你調(diào)整好心情，盡量想好的一些事情。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多和別人去溝通。