最近比較情緒化，易怒一句話或者一件事不順意就開始發(fā)

      您好，最近比較情緒化，是由于壓力過大還是什么原因?qū)е碌模绻性虻脑?，可以從原因進(jìn)行操作，進(jìn)一步的疏導(dǎo)，平常練習(xí)呼吸和冥想，也是有助于控制自己情緒的
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你放松心情，你內(nèi)心里很是焦慮不安，有一股氣沒有找到合適的地方。你的情緒困擾著你，讓你焦慮恐懼。建議你咨詢一下心里咨詢師。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你最近比較情緒化，而且不順心，經(jīng)常出現(xiàn)生悶氣的現(xiàn)象，目前建議你可以口服解郁安神顆粒，同時(shí)飲食方面，多吃水果和蔬菜，要少量多餐。
      
      以上是對(duì)“最近比較情緒化，易怒一句話或者一件事不順意就開始發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所提出的問題，做出如下回答：您的情況考慮是最近的精神壓力比較大，脾氣就會(huì)發(fā)生很大的變化，應(yīng)該多注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多控制自己，心情不好的話就發(fā)泄出來，壓力的話也要及時(shí)的發(fā)泄出來，不要悶在心里，多注意休息。
      

      你好，最近容易發(fā)火兒，很小的事情都可以引起情緒波動(dòng)，這說明在過去的一段時(shí)間里，有一些情緒，沒有及時(shí)得以宣泄，或者有一些情緒被壓抑到內(nèi)心深處，沒有得到有效的處理，所以建議你在日常的生活，工作當(dāng)中要及時(shí)處理好自己的情緒，轉(zhuǎn)移或者是宣泄或者是積極認(rèn)知這些方法都可以幫助你去處理。祝生活愉快！
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會(huì)通過發(fā)脾氣，生悶氣的方式表現(xiàn)出來，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適的自己的情緒，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。