牛皮癬導(dǎo)致睡眠要怎么辦

      那你的心情壓力大是有關(guān)系，保持良好的心情，堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，少食辛辣刺激油膩性食物，忌魚蝦海鮮類食物，忌濃茶，忌煙酒。可以口服中藥清熱涼血，養(yǎng)心安神。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著血虛風(fēng)燥的問題或者是血熱的問題導(dǎo)致牛皮癬失眠的問題。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如四物消風(fēng)散、歸脾湯、涼血地黃湯、天王補(bǔ)心丹加減來調(diào)整治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸燒烤類食物。
      

      你好，夜間瘙癢難以入睡，可以在睡前看看書、做做運(yùn)動(dòng)等讓自己忘掉牛皮癬的癢，盡量不要去想皮膚瘙癢，也不要擔(dān)心無法抑制，保持平和的心態(tài)，以便有個(gè)好的睡眠。如果仍然無法入睡可以使用安神作用的中藥，如百合、首烏等，可以幫助睡眠，減小瘙癢的撓抓，促進(jìn)皮膚的康復(fù)，幫助你更好的睡眠。
      
      以上是對“牛皮癬導(dǎo)致睡眠要怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！