L4/5椎間盤輕度膨出

      很高興回答您的問題，根據(jù)您聽我的病歷資料分析您的情況，要避免久坐和頻繁的彎腰，要注意腰椎牽引。按摩推拿，針灸，拔罐治療效果不錯(cuò)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难巢考∪饬α康腻憻挕?

      你好，你可以倒著走，多做小飛燕動(dòng)作，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服頸通顆粒，用通絡(luò)止痛膏。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力