從14歲開始手淫到現(xiàn)在15歲

      您好！根據(jù)您的描述，您是手淫的情況，建議您注意控制，不要過頻，把心思放在學(xué)習(xí)上，不要看刺激性視頻或書籍，注意作息規(guī)律，多運動。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，考慮從14歲開始進(jìn)行手淫，到現(xiàn)在已經(jīng)一年多了，出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象，這是可以理解的，建議你可以口服固本鎖精丸，同時需要多鍛煉身體，可以提高自身的綜合素質(zhì)，可以改善目前的不適癥狀的。
      

      這種情況多考慮是由手淫過多所導(dǎo)致的。過于頻繁的手淫會給身體健康和心理健康帶來不利影響，建議盡早戒掉手淫的習(xí)慣。平時不要接觸黃色信息，減少性刺激，堅持進(jìn)行體育鍛煉，健康飲食，形成良好的生活習(xí)慣。一旦有想手淫的意愿產(chǎn)生時，就通過做其他事情來轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“從14歲開始手淫到現(xiàn)在15歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！