健康咨詢描述: 健身以后膝蓋和小腿前面繃直會(huì)疼,但不是特別厲害,健身一個(gè)月了,也就這幾天才開始的。
你好!如果健身以后開始疼痛的,可能是因?yàn)殚L時(shí)間不鍛煉而引起的肌肉酸疼,你可以繼續(xù)觀察幾天,一般問題不大。建議平時(shí)做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要先跑步,不要做過度勞累的運(yùn)動(dòng)。
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