老夢(mèng)見(jiàn)從五十幾樓坐電梯

女 | 21歲 2018-07-23 23:50:41 1人回復(fù) 來(lái)自定西市

健康咨詢(xún)描述：老夢(mèng)見(jiàn)從五十幾樓坐電梯，那個(gè)電梯快壞了，而且下到十七層就停了，必須走樓梯

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林炳艷二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún)，婚姻家庭心理咨詢(xún)，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱(chēng)贊：51

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2018-07-23 23:59:57 我要投訴

可能是曾經(jīng)坐電梯時(shí)候發(fā)生過(guò)類(lèi)次的事情，心里過(guò)分緊張，焦慮引起的夢(mèng)境。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶(hù)外散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。