醫(yī)生由于我過(guò)度玩手機(jī)

      你好，像你這種情況建議你口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，也可以局部熱敷及外用膏藥治療，主要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，平時(shí)注意不要將頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，特別是低頭的姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部，晚上睡覺(jué)枕頭不宜過(guò)高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸。
      

      你好，根據(jù)你提供的病歷資料，您這種情況，考慮是由長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)導(dǎo)致的肩膀疼痛，您可以適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，疼痛的地方可以采用熱敷。
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的肌肉韌帶勞損，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，最近別玩手機(jī)了
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生由于我過(guò)度玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！