我無精打采，易疲勞，心煩
男 | 57歲 2018-07-22 18:51:07
1人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 我無精打采，易疲勞，心煩，失眠，盜汗，記憶力減退，性生活乏味，腰酸背痛腿抽筋，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-01 03:22:47 我要投訴
初步診斷是神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素維生素和安神補(bǔ)腦液來調(diào)節(jié)，平常注意養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，多喝水，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)，多尋找適合自己的記憶方法，每天抽固定的時間做一些有氧運(yùn)動，例如慢跑，長期持之以恒就可以調(diào)整，工作上不要給自己太大壓力，順其自然，生活充滿陽光，這樣就就不會感到心煩乏力了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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