我是從事園林工程施工現(xiàn)場管理的

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下大腦過度的疲勞所造成的，這種情況需要補(bǔ)充谷維素之類的營養(yǎng)神經(jīng)，同時(shí)需要通過自身的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，睡前可以聽一下輕音樂，聽聽《催眠的花園》，做自我放松的處理。
      

      這種情況的出現(xiàn)與你長期思慮過多，精神過于緊張有關(guān)系，建議你工作之余多去參加一些娛樂活動(dòng)放松心情，松一下繃緊的神經(jīng)，長時(shí)間下去，會(huì)導(dǎo)致工作效率下降，記憶力減退等，晚上睡覺前聽聽音樂，泡個(gè)澡，喝杯牛奶可有助睡眠。
      

      你好，大腦長時(shí)間處于緊張活躍狀態(tài)，不能及時(shí)休息恢復(fù)功能，必然產(chǎn)生過度疲勞，從而影響思誰、記憶等能力水平。建議培訓(xùn)業(yè)余愛好、運(yùn)動(dòng)練習(xí)，總之要通過多種不同的行為過程讓大腦進(jìn)入替換過程。
      
      以上是對(duì)“我是從事園林工程施工現(xiàn)場管理的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！