健康咨詢描述: 這幾天擼管次數(shù)多,四肢無力,頭昏腦漲的,而且睡眠質(zhì)量不好,這種情況擼管會(huì)不會(huì)有什么大的危害
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀,我認(rèn)為,這與你所提到的擼管這種不良行為習(xí)慣有著密切的關(guān)聯(lián)性。這可能是由于你在生活中有著較大的心理壓力,使你容易通過你所提到的擼管這種不良行為來加以緩解,而過度的擼管,就容易產(chǎn)生你所敘述的類似神經(jīng)衰弱的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大心理壓力的心理因素,增強(qiáng)你的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
醫(yī)生我這幾天光看手機(jī)了,眼鏡發(fā)澀,中午也睡不著,剛剛想睡一會(huì)但是也睡不著怎么回事啊
你好,你在追問中所敘述的情況,其原因可能更多地是緣于你內(nèi)心有著較大心理壓力所導(dǎo)致的。因此,請(qǐng)你按我之前提出的建議去做,這樣,會(huì)更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
你這幾天擼管很多次,四肢無力,頭昏腦脹,很可能是擼管次數(shù)太多了。濕度對(duì)身體沒有傷害,但是如果手淫過于頻繁,會(huì)導(dǎo)致注意力不集中,記憶力下降的現(xiàn)象。比較容易引起陽痿早泄等性功能障礙。所以一定要減少擼管的頻率。每周最多一次就夠了。
醫(yī)生我現(xiàn)在想睡覺也睡不著很累,,而且今天我光看手機(jī)了,眼鏡也發(fā)澀,中午也睡不著
你這樣一直看手機(jī),腦子就會(huì)昏昏沉沉,睡不著了,眼睛流眼淚也不行。就讓自己靜靜的躺著,放下手機(jī),告訴自己,閉目養(yǎng)神也是休息。
從你描述的情況看,你很明顯擼管次數(shù)太頻繁了。導(dǎo)致你現(xiàn)在是不是無力頭昏腦脹,睡眠不好。擼管過于頻繁會(huì)造成腎虛體虛,引發(fā)身體和心理的各種不適。過于頻繁的話,甚至?xí)霈F(xiàn)陽痿早泄等。所以你一定要控制好擼管的頻率和次數(shù)。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,積極鍛煉身體。
以上是對(duì)“這幾天擼管次數(shù)多,四肢無力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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