!我是初中生，從小學(xué)三年級(jí)開始體重偏重

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況主要考慮是平時(shí)習(xí)慣不良引起來的肥胖，建議您平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食，午飯和晚飯減少主食的攝入，可以每天堅(jiān)持練習(xí)高抬腿和空中登自行車
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況腿抽筋可能是由于缺鈣引起。建議你膳食要合理，少吃甜食、油膩食物，少喝碳酸飲料。多吃蔬菜水果既富含蛋白質(zhì)的食物，多吃含鈣高的食物?？膳懿?、游泳、自行車運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持以上合理的飲食和有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除脂肪，慢慢改變肥胖體質(zhì)，消除腿部贅肉。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況很明顯存在缺鈣的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要注意飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，適當(dāng)增加含鈣物質(zhì)高的食物的攝入，在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，并每天堅(jiān)持，就可以控制體重在均衡狀態(tài)，好嗎？愿健康快樂的成長！
      
      以上是對(duì)“!我是初中生，從小學(xué)三年級(jí)開始體重偏重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。結(jié)合你的體重偏重，經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，要考慮有無缺鈣，建議你到醫(yī)院化驗(yàn)電解質(zhì)及微量元素看看，必要時(shí)建議補(bǔ)鈣治療。