我昨天下午在鍛煉機(jī)上做了兩個仰臥起坐腰到了第二天就

      病情分析：
      可能扭到腰了，有腰椎間盤突出也會這樣，可以去醫(yī)院檢查一下看看。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意休息，不要劇烈運(yùn)動，飲食要清淡營養(yǎng)，保持好的生活規(guī)律，可以適當(dāng)治療
      

      你好，有椎間盤突出，是不建議做這種，仰臥起坐的動作。建議去醫(yī)院面診，可以做一個腰椎的ct。有可能是腰椎間盤突出，引起來的腰疼。
      

      我們患有腰間盤突出的時候，一定要積極的進(jìn)行治療，治療的方法有手術(shù)治療和非手術(shù)治療，如果我們的病情不是非常的嚴(yán)重，可以采取藥物及逆行能夠治療，這屬于保守治療方法，可以定期的服用藥物，然后盡量在家里面進(jìn)行休養(yǎng)，不要干重活更不要到處活動，休養(yǎng)一段時間，我們的身體情況可能就會有所好轉(zhuǎn)，但是如果采取保守進(jìn)行治療效果不好，而且自身的病情加重，長期疾病發(fā)展下去，可能造成大小便失禁，女性會陰部感到異常，而且疼痛并沒有緩解，我們就可以采取手術(shù)進(jìn)行治療，我們需要知道大部分人都可以通過保守治療得到緩解。
      
      以上是對“我昨天下午在鍛煉機(jī)上做了兩個仰臥起坐腰到了第二天就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，腰間盤突出患者是不適合做仰臥起坐的，因?yàn)橐呀?jīng)患上腰椎間盤突出的患者，腰背部肌肉本來就非常薄弱，而仰臥起坐會增加腰椎承受的壓力，加重腰椎間盤突出的病情，所以有腰椎間盤突出的患者應(yīng)避免做仰臥起坐。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是腰間盤突出，導(dǎo)致的腰間盤突出是比較常見的疾病，首先需要選擇保守治療，建議您平時需要睡硬板床，可以進(jìn)行按摩牽引治療，平時避免著涼。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，除了腰疼之外還有沒有別的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，除了一種之外，還有沒有別的不是剛剛建議暫時先觀察病情給予舒筋活血對癥治療臥床休息減少活動，必要時醫(yī)院拍片進(jìn)一步檢查明確診斷，
      

      您好，做仰臥起坐是會比較容易傷腰的，腹肌的鍛煉是需要持續(xù)緊張，所以要小幅度的動作就可以很到位的。建議您可以局部進(jìn)行熱敷按摩來進(jìn)行緩解。
      
      以上是對“我昨天下午在鍛煉機(jī)上做了兩個仰臥起坐腰到了第二天就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！