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和朋友在一起的時候心情開朗

男 | 14歲 2018-07-20 22:46:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 和朋友在一起的時候心情開朗,一個人的時候心情會低落,還會胡思亂想。

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王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-07-20 22:52:53 我要投訴

      你好,根據(jù)你的年齡,你正值青春期,情緒多變屬于正常現(xiàn)象。任何時候都是觀察自己、了解自己、創(chuàng)造快樂的最佳時機,生活得快樂與否完全取決于你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態(tài)會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方,并且將絕望轉(zhuǎn)變成希望
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-07-20 22:56:13 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種狀態(tài)應(yīng)該是你比較害怕孤獨所導(dǎo)致的。建議你可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好,盡量讓自己充實。多與人溝通交流,多參加集體活動。一旦有負面情緒產(chǎn)生時,就做些感興趣的事或想一些快樂的事來轉(zhuǎn)移注意力。
      

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