我吃了一個(gè)星期的的有左旋肉堿茶多酚搭配泡騰片吃了一

      指導(dǎo)意見：
      如果減肥的話，最好是通過節(jié)食加運(yùn)動(dòng)法，建議也可以采取按摩減肥或者是拔火罐減肥的方法不建議服用減肥產(chǎn)品對(duì)身體的損傷是非常嚴(yán)重的。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議不要使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，同時(shí)營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過程，貴在堅(jiān)持，祝您健康。