大夫晚上睡覺困難天天都是翻來覆去得半小時(shí)左右側(cè)身能

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是心里壓力大引發(fā)失眠癥，建議平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理飲食，多吃蔬菜水果，睡覺前散散步放松心情，不要吃辛辣興奮性食物，可以吃安神補(bǔ)腦液，酸棗仁片進(jìn)行調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮是您的睡眠質(zhì)量受到了影響。而影響睡眠質(zhì)量的因素有很多，包括：軀體疾病，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、神經(jīng)衰弱等；心理因素，比如心理壓力過大、情緒不穩(wěn)定、精神緊張、焦慮等；其他因素，比如環(huán)境影響、天氣變化、飲食不當(dāng)、藥物影響等。關(guān)鍵在于確診具體原因，才能對(duì)癥調(diào)理。