最近小肚子經(jīng)常脹氣，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事

女 | 28歲 2018-07-18 11:35:25 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：最近小肚子經(jīng)常脹氣，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，有什么方法可以緩解脹氣

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張繼舜首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃食管反流病、賁門(mén)失弛緩癥、功能性消化不良、慢性便幫助網(wǎng)友：131

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2022-11-08 11:07:05 我要投訴

      1、多喝溫水
      喝水能夠減輕肚子脹氣，最重要的是喝水不但能幫助腸胃、肝腎的吸收，還能夠幫助自己體內(nèi)的脹氣得到全面的排氣。
      2、喝乳酸菌類(lèi)
      喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，幫助消化和吸收，對(duì)于緩解肚子脹氣有很好的作用。
      3、腹部按摩
      當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時(shí)，可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑狻４送?，可以通過(guò)小口多次喝水來(lái)緩解腹脹。