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總覺(jué)得自己一個(gè)人能干好所有的事情

女 | 26歲 2018-07-17 22:28:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 總覺(jué)得自己一個(gè)人能干好所有的事情。怕找人幫忙,覺(jué)得別人肯定嫌棄。感覺(jué)除了母親,自己一無(wú)所有,朋友也沒(méi)有。總覺(jué)得自己很寂寞,有時(shí)候突如其來(lái)的念頭想把所有認(rèn)識(shí)的人都刪光。自己本身就可有可無(wú)的感覺(jué)。有時(shí)候一個(gè)人有點(diǎn)難過(guò),想想又覺(jué)得自己也習(xí)慣一個(gè)人干掉所有的事。發(fā)個(gè)圈,沒(méi)人評(píng)價(jià),也感覺(jué)所謂朋友對(duì)我漠不關(guān)心。 但是日常生活中,所有人都覺(jué)得我是個(gè)開(kāi)朗,健談活潑幽默的人。但是我自己又是覺(jué)得自己假的惡心。明明覺(jué)得失去這些朋友對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)痛癢,但是面對(duì)他們的時(shí)候總表達(dá)自己的關(guān)心,好像對(duì)他們很好一樣。

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:34:36 我要投訴

      你好,針對(duì)你描述的對(duì)朋友圈的那些朋友的態(tài)度,考慮是你想的比較多,是你的內(nèi)心過(guò)于敏感,你自己需要明確你發(fā)朋友圈的目的是什么?朋友圈可能有幾百人,多的甚至是上千人,很多人可能并不認(rèn)識(shí),你發(fā)的動(dòng)態(tài)別人不點(diǎn)贊不評(píng)論也是很正常的。即便是熟人看到動(dòng)態(tài)感覺(jué)沒(méi)有興趣,可能也一看而過(guò),不進(jìn)行評(píng)論也是正常的。你的內(nèi)心太過(guò)于敏感,太在意別人對(duì)你的看法以及關(guān)注。每一個(gè)人都有每個(gè)人的特點(diǎn),人不是萬(wàn)能的,自我感覺(jué)能做好所有的事是你自己內(nèi)心太過(guò)于強(qiáng)大,其實(shí)這樣是比較累的,該求人的時(shí)候就得求人,需要你正視自己改變,對(duì)自己的看法。必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

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