之前天天晚上有夜跑，大約有一個(gè)星期左右吧

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情常見于肌筋膜炎。肌筋膜炎，大多是由于勞累，受涼，受傷等導(dǎo)致的?？梢越o予熱敷，按摩，神燈或者超短波理療儀等進(jìn)行理療。平時(shí)被動(dòng)牽拉肌腱，可以緩解疼痛。疼痛較重時(shí)可以給予扶他林軟膏或者辣椒堿軟膏外敷，或者口服扶他林，或者芬必得膠囊來緩解疼痛。如果經(jīng)以上治療癥狀仍然沒有緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院骨科就診處理，以免誤診或者漏診，延誤病情。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述的情況考慮是你平常不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然運(yùn)動(dòng)量比較大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，最近不要過多的活動(dòng)，歇歇就會(huì)好了，不要擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。