這兩年因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常久坐

      你好，對(duì)于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，對(duì)于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時(shí)要合理飲食，避免暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等。
      

      你好。根據(jù)你描述的情況分析，這種情況，建議您適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，要不要吃含熱量高的食物和水果，平時(shí)多鍛煉身體。每天堅(jiān)持跑步，跳繩等。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，要適當(dāng)控制飲食，同時(shí)可以進(jìn)行跑步鍛煉，或者騎自行車鍛煉，應(yīng)該可以鍛煉腿部的肌肉，能有效減少腿部脂肪，起到瘦腿的作用。
      
      以上是對(duì)“這兩年因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常久坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！