健康咨詢描述: 一個(gè)月的時(shí)間,配合運(yùn)動(dòng)和吃減肥藥,在飲食方面多吃水果和蔬菜,可以瘦多少斤啊
你好,根據(jù)你的描述,一個(gè)月減多少,根據(jù)人的體重基數(shù)而定。一般來講月減不超過體重的5%就是在安全范圍內(nèi)的,減肥過快不僅對(duì)身體不好,而且反彈也很快。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,通過運(yùn)動(dòng),控制飲食和吃減肥藥,想要詢問一個(gè)月能瘦多少斤
指導(dǎo)意見:
減肥健康的方式是運(yùn)動(dòng)鍛煉加控制飲食,一般一個(gè)月內(nèi)瘦5斤內(nèi)為正常范圍,不建議吃減肥藥,對(duì)身體有其他傷害。具體一個(gè)月瘦多少萬根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)量和飲食控制決定。
你好,很高興為你解答。減肥成果因人而異,通過嚴(yán)格控制飲食及運(yùn)動(dòng),有的人一月體重可以下降3到10斤左右。但是要注意減肥運(yùn)動(dòng)引起低血糖反應(yīng)。
以上是對(duì)“一個(gè)月的時(shí)間,配合運(yùn)動(dòng)和吃減肥藥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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