健康咨詢描述: 感覺抑郁,懷孕三個多月,請了假在家保胎,因為之前流產(chǎn)過,所以特別重視,但是最近老是覺得心情壓抑,覺得頭暈心跳,覺得自己有病,之前失眠,以為是鼻炎,去照過鼻鏡,沒有問題,又去照磁共振檢查頸椎也沒有問題,后來又檢查了心電圖心臟彩超,但是還是覺得自己有病,然后心情又很差,恨不得天天去醫(yī)院呆著做檢查,我這種是不是臆想證,怎么才能消除這種情況,有時候自己莫明的想哭
現(xiàn)在懷孕三個多月,那么有的時候情緒可能不穩(wěn)定的,那個可以多做戶外運動,學(xué)會自我情緒管理,自我情緒疏導(dǎo),懷孕期間可能會有好多不舒服,那么都不能隨便的吃藥的,可以做個心電圖
你好,根據(jù)你的描述,這種情況有可能還是由于一些焦慮等原因,抑郁等方面的原因造成的上述情況,您這種情況我建議你還是做一個心理上的疏導(dǎo)治療的,這種情況有可能是精神方面的因素,多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻等。
怎么去排解這種情緒呢,我經(jīng)常懷疑自己有這樣的病那樣的病,其實檢查了又沒有事的,都是自己想出來,結(jié)果就成了惡性循環(huán),有一點小小的不舒服,就怕是什么大病
這種情況很可能是由于您在家中呆的時間太長,胡思亂想這種情況,您這種情況我建議還是。平時不要久坐,可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,還是可以的,多與外人交談,盡可能分散自己的注意力。
你好,根據(jù)你的情況描述,懷孕后在家保胎,現(xiàn)在心情不好,醫(yī)院已經(jīng)檢查一下沒有發(fā)現(xiàn)問題,這些問題主要與你自己在家無法與人交往有關(guān),你可以試試與朋友同學(xué)家人多溝通一下,如果身體狀況良好可以去郊游改善癥狀,如果無法改善可以去醫(yī)院心理門診咨詢
以上是對“感覺抑郁,懷孕三個多月”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所說的情況,首先你這可能就是得了抑郁癥,可能跟你現(xiàn)在的生活方式有很大的關(guān)系,建議平時要注意自己的心情,有壓力有情緒的時候,就要及時釋放出去,希望我的回答對你有所幫助。
怎么去排解這種壓抑的情緒呢,好像現(xiàn)在沒有什么事是自己開心,每天都悶悶不樂
心里有壓抑的情緒,那么就是釋放出來,有些人他去做一些運動就能夠釋放壓力。
之前我也會晚上吃完后散步,后來懷孕了要保胎,連運動都不敢去,所以覺得體質(zhì)也越來越差
你還可以選擇一些比較安靜舒適的緩解壓力的方式。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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