你好。建議你可以服用金水寶膠囊來補(bǔ)腎調(diào)理,需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免過度勞力勞神,飲食方面盡量少吃辛辣刺激食物,可以多吃堅果類或者果實(shí)類的食物,這樣才有助于調(diào)節(jié)恢復(fù)。
20歲是精力充沛青春活力四射的年齡,工作辛苦勞累包括熬夜等會很快調(diào)整恢復(fù)。為避免耗傷腎精,應(yīng)作息規(guī)律,避免熬夜。清淡飲食,避免辛辣刺激性食物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線