年初的時(shí)候得了滑膜炎

女 | 24歲 2018-07-13 15:53:13 3人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述：年初的時(shí)候得了滑膜炎，現(xiàn)在快半年啦，治療期間這個(gè)腿沒太用過力，也沒有完全不用，目前膝關(guān)節(jié)不腫了，有時(shí)候會(huì)疼一下，就是大腿肌肉萎縮了，這個(gè)肌肉萎縮運(yùn)用之后會(huì)自己好嗎？肌肉還會(huì)繼續(xù)萎縮嗎？平時(shí)該注意什么？

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2018-07-13 16:09:27 我要投訴

這種情況是廢用性肌肉萎縮，廢用性肌肉萎縮通過鍛煉可以恢復(fù)肌肉力量，但是如果時(shí)間過長有可能不能恢復(fù)到受傷前，不管怎樣還是積極功能鍛煉吧

2018-07-13 17:28 ask842057373i 追問

那請(qǐng)問醫(yī)生該怎么鍛煉

2018-07-13 17:30醫(yī)生回答：

可以行直推抬高練習(xí)，待肌力可以的時(shí)候腳上放物體再抬，也可以做單腿起立動(dòng)作

周友華江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腰椎間盤突頸椎疾病，經(jīng)椎間盤內(nèi)鏡治療，股骨骨幫助網(wǎng)友：15909

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2018-07-13 16:21:18 我要投訴

滑膜炎是無菌炎癥，休息后會(huì)好的。肌肉長時(shí)間不活動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮，不要擔(dān)心，只要加強(qiáng)功能鍛煉，肌肉會(huì)重新恢復(fù)正常。逐步增加活動(dòng)。

2018-07-13 17:55 ask842057373i 追問

怎么鍛煉肌肉能恢復(fù)呢

2018-07-15 07:34醫(yī)生回答：

逐漸屈伸鍛煉肌肉。

李偉雄婁底市骨傷醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)炎，頸椎病，眼椎間盤突出，強(qiáng)直性脊柱炎，顱腦幫助網(wǎng)友：49616稱贊：2

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2018-07-13 16:05:42 我要投訴

據(jù)你所講的病史，是因?yàn)榛ぱ滓院笠鹛弁?，而出現(xiàn)肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，只要把滑膜炎治好，疼痛消失，進(jìn)行肌肉的鍛煉就可以恢復(fù)。
以上是對(duì)“年初的時(shí)候得了滑膜炎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-07-13 17:29 ask842057373i 追問

那該怎么鍛煉呢

2018-07-13 17:55醫(yī)生回答：

作股四頭肌和股二頭肌的收縮鍛煉。