有時候坐著的時候一拉伸

      病情分析：
      患者朋友你好，很高興為你提供健康服務(wù)，根據(jù)你所描述，我認(rèn)為你可能平時不怎么運(yùn)動，
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你目前的情況，我認(rèn)為主要是平時運(yùn)動少，當(dāng)你活動或者運(yùn)動時肌肉拉伸出現(xiàn)刺痛，對此我認(rèn)為平時加強(qiáng)鍛煉，這樣的情況就不再發(fā)生了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮是過度拉伸引起的疼痛，腹直肌或其他肌肉拉傷也可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度牽拉，注意多休息，不能過度勞累?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣，氯化鉀等微量元素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮是正常的，可能是由缺乏鍛煉導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議保持愉快的心情，注意休息，生活規(guī)律，熱水毛巾熱敷，希望我的回復(fù)對你有幫助
      
      以上是對“有時候坐著的時候一拉伸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是腹肌痙攣的表現(xiàn)，與平時不注意運(yùn)動，腹部的肌肉薄弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時堅持體育運(yùn)動，從小運(yùn)動量開始，循序漸進(jìn)，持之以恒，保持心態(tài)樂觀，飲食營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，偶爾坐位的時候做拉伸動作會感覺腹部抽痛。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種癥狀考慮可能是平時腹肌運(yùn)動感較少，所以腹肌柔韌度不好引起的，建議平時循序漸進(jìn)的運(yùn)動鍛煉，不要劇烈的活動。
      

      如果做的時候一拉伸，肚子出現(xiàn)抽筋一樣的疼，這種情況主要考慮是有一定的肌肉的勞損，你目前這種情況盡量減少一下這種活動量，然后可以進(jìn)行局部的熱敷和按摩，幫助進(jìn)行調(diào)理治療的，只要沒有大便的異常改變，這種情況就沒有大的問題。