日常生活中強(qiáng)直炎要注意哪些？

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎患者除了藥物治療外，平時應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，注意飲食調(diào)理和保健鍛煉。平時注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，應(yīng)多吃牛肉.羊肉.雞肉.生菜.白菜.銀耳.海帶.黑木耳.西紅柿.胡蘿卜等，忌吃生冷食品：綠豆.黃豆.蕎麥等。保健鍛煉應(yīng)每日按時進(jìn)行，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒（伸展運(yùn)動，膝胸運(yùn)動，腹部運(yùn)動，轉(zhuǎn)頸運(yùn)動），提高自身免疫力。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，睡眠時要采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一小時，要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，一定要挺胸收腹，保持良好的姿勢。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，平時注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，防止胃腸道及泌尿道的感染誘發(fā)脊椎炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3.預(yù)防外傷。4注意保暖，不宜受涼。5.避免強(qiáng)力負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動。不要用腰背束縛器，
      
      以上是對“日常生活中強(qiáng)直炎要注意哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。 面對發(fā)生了強(qiáng)直性脊柱炎的情況，患者不僅要做好治療，還應(yīng)該了解，相互結(jié)合，最好的幫助患者的健康。