手淫了兩次，第一次沒(méi)什么問(wèn)題

      你好，根據(jù)你的描述精神恍惚，考慮過(guò)度手淫導(dǎo)致的腎虛表現(xiàn)，建議戒除不良的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體。手淫會(huì)對(duì)陰莖造成一定的損傷

      首先你現(xiàn)在比較小，那么只有13歲，這個(gè)時(shí)候手淫是不適合你的，那么這種情況的話，就是因?yàn)檫B續(xù)兩次手淫，那么導(dǎo)致的虛脫，那么這個(gè)可以恢復(fù)，但是的話后面一定要記住，不要再干這種事，否則的話會(huì)導(dǎo)致不良后果。

      只要戒掉一定會(huì)好的。預(yù)防和解除手淫的方法1、轉(zhuǎn)移注意力不要胡思亂亂想，睡前玩會(huì)游戲洗個(gè)澡要摒除雜念。2、不要蓋太厚的被子，要輕薄一點(diǎn)的。3、保持合理的作息時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)讓自己感到疲憊，4、戒看小黃書等影響定力的不良書籍，好好工作或者是學(xué)習(xí)。5、吃飯的時(shí)候少吃一些含有刺激性的食物，如酒、辣椒等。戒除手淫靠的都是自己的定力，
      以上是對(duì)“手淫了兩次，第一次沒(méi)什么問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：孩子你好，手淫危害大，時(shí)間久了容易導(dǎo)致身體不舒服，抵抗力下降指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你戒掉，多出去運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，不要接觸網(wǎng)站及書籍，現(xiàn)在你戒掉對(duì)以后沒(méi)有影響