健康咨詢描述: 我今年15歲,身高1.65,假期晚上經(jīng)常12點(diǎn)才睡,不愛運(yùn)動(dòng),愛吃零食,怎樣才能長(zhǎng)高
你現(xiàn)在的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的話,是非常不利于增高的,想增高必須早睡早起,鍛煉身體,還得飲食營養(yǎng)豐富均衡,多吃含鈣的食物。
您還,這位同學(xué),一般15歲骨骺線并沒有閉合,長(zhǎng)高的可能性很大,平時(shí)要多喝牛奶,多吃含有鈣和蛋白質(zhì)的食物,少吃零食,多參加跳高跳遠(yuǎn)打籃球一類的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
必須晚上9點(diǎn)前睡覺才可以。身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡的呢。
指導(dǎo)意見:
早睡覺,多做向上?跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的呢。必要時(shí)可以注射生長(zhǎng)激素。不運(yùn)動(dòng)不行
以上是對(duì)“我今年15歲,身高1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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