女生14歲身高1.63米體重61公斤

      你好！很高興回答你的問(wèn)題，你的情況建議放心情，注意休息暫時(shí)勿做減肥，因?yàn)槟闾幱谇啻浩?，建議平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食營(yíng)養(yǎng)，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)。
      

      /住院醫(yī)師飛華健康網(wǎng)
      向TA提問(wèn)
      十四歲青少年（女）標(biāo)準(zhǔn)身高為163厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重為55.86公斤，你體重比標(biāo)準(zhǔn)體重多9.2%，不算肥胖，屬于超重范圍。建議多運(yùn)動(dòng)，如果學(xué)校離家不是很遠(yuǎn)，可以騎自行車回家，或者坐車回家后要有鍛煉的習(xí)慣，一定要堅(jiān)持。
      

      你好，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高一100=163一100=63(公斤)61公斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。在保證生長(zhǎng)發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，以保證苗條身材。
      
      以上是對(duì)“女生14歲身高1.63米體重61公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！