強直性脊柱炎要怎么煅煉

      很高興為你解答這個問題。強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，強直性脊柱炎的患者的身體素質(zhì)一般都比較差，免疫功能容易紊亂。平時鍛煉應(yīng)當(dāng)注意循序漸進，避免過度激烈的運動。勞逸結(jié)合最好做一些，這個有氧運動，可以打一打太極拳。
      

      很高興回答您的問題，強直性脊柱炎的患者要注意長期鍛煉身體，比如跑步，健身操，游泳，等等，都是比較好的運動，要注意循序漸進，不能強度太大。一
      

      游泳對于強直性脊柱炎患者來說算是一項十分有利的運動，強直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情發(fā)展。游泳好處很多，它不但可以起到很好健身的效果，對于強直性脊柱炎治療也是很不錯的。在適宜溫水中游泳,可完成各種體療動作如擴胸、深呼吸、脊柱的靈活性、髖關(guān)節(jié)屈曲、外展、內(nèi)收等運動?？墒辜怪?、四肢及心肺功能得到全面而均衡的鍛煉。水的浮力能放松肌肉關(guān)節(jié)，減少地面運動對受累關(guān)節(jié)的刺激，水紋的沖擊及自身的上下沉浮有對軀體按摩作用。
      
      以上是對“強直性脊柱炎要怎么煅煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！