避免骨質(zhì)增生的方法有哪些

      你好，建議你平時(shí)要注意保暖，不要著涼，避免關(guān)節(jié)暴露在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，減少環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)的刺激，降低骨質(zhì)增生的發(fā)生率，不要長期劇烈運(yùn)動(dòng)，外傷是造成人體自慰器帶上的重要因素，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防骨質(zhì)增生的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況骨質(zhì)增生是很正常的，
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生是人體的一種保護(hù)反應(yīng)的，這個(gè)就跟人老了就要張皺紋一樣的，這個(gè)是無法避免的。