患強(qiáng)直走路時(shí)間長(zhǎng)了不舒服怎么辦？

      你好，根據(jù)您的描述，可能由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損等導(dǎo)致。早晨起來腰骶部僵硬是強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)。建議少吹空調(diào)及風(fēng)扇。到醫(yī)院檢查血常規(guī)，抗o，血沉。C反應(yīng)蛋白等，明確診斷。
      

      根據(jù)你說的情況來看是有強(qiáng)直性脊柱炎引起的癥狀，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多活動(dòng)一下脊椎，多熱敷一下，可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療一下
      

      注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持正常功能，防止畸形。
      
      以上是對(duì)“患強(qiáng)直走路時(shí)間長(zhǎng)了不舒服怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      早上起床之后有些僵，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，走路時(shí)間長(zhǎng)了疼痛不知道怎么回事
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議適當(dāng)鍛煉身體，可以按摩理療，避免著涼，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，增加抵抗力，
      

      對(duì)于強(qiáng)直患者來說平時(shí)的活動(dòng)是要受限制的，要注意運(yùn)動(dòng)和休息的量，活動(dòng)時(shí)間久了，就要注意調(diào)整，讓關(guān)節(jié)緩解一會(huì)?？茖W(xué)規(guī)范的治療強(qiáng)直是保障強(qiáng)直患者生命健康的有效途徑，建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療。平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，做好保暖工作。