有時睡覺睡的很沉但是睡了太久想起來

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，是睡太久了的原因，自己不能睡那么多
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，設(shè)好鬧鐘，按時睡覺，按時起床，多參與體育鍛煉，建立起興趣
      

      你好，根據(jù)你的敘述考慮，像這種情況是因為長時間的睡眠，肌肉處于抑制狀態(tài)，所以，肌肉興奮度和大腦神經(jīng)的興奮度不一致，所以頭腦清醒過來，而肌肉沒有興奮起來，可以慢慢的活動肢體。利于身體的活動，同時注意避免疲勞，不要熬夜
      

      你所描述的這種情況屬于夢魘，就是突然驚醒時，在肌肉神經(jīng)還未醒時，就會出現(xiàn)神志清晰，而動彈不得的現(xiàn)象。這是一種正常的心理現(xiàn)象，它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。建議你要注意睡眠習(xí)慣，不要對心臟造成壓迫，睡前不要過飽，白天不要有過大的心理壓力，睡前也不要看刺激性的電影或書籍。
      
      以上是對“有時睡覺睡的很沉但是睡了太久想起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，當(dāng)你太疲勞的時候，睡眠竟如此深睡眠狀態(tài)。感覺腦子是清醒的，世界上四肢是無力的，這種情況很常見，不用過度的糾結(jié)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這種情況在醫(yī)學(xué)上講叫鬼壓床，這時候如果有人喊你一聲就會馬上起來，建議以后保證睡眠就可以，不要睡得時間過長，癥狀會自然消失。