我是一名初中生，由于個(gè)子矮經(jīng)常受到同齡人的歧視

      你好，肥胖對(duì)身心健康的危害很大。減肥可通過控制熱量的攝取和增加運(yùn)動(dòng)量的方式。建議你不要吃過多的零食，垃圾食品之類的東西的，少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。多運(yùn)動(dòng)，做健身操、跑步，跳繩，打打羽毛球、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈等，都是不錯(cuò)的鍛煉來控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于長(zhǎng)高。
      

      你好，身高主要取決于遺傳和后天因素。你還能長(zhǎng)，不要擔(dān)心。經(jīng)常體育鍛煉能刺激你的身高增長(zhǎng)，能促使全身血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，比如跳繩踢毽子，跳皮筋及各類球類活動(dòng)。飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，比如新鮮蔬菜水果五谷雜糧及各種堅(jiān)果，牛奶，蝦皮，豆制品，排骨，骨頭湯，海帶，紫菜等，含鈣磷豐富的食物。比較胖的話，多吃蔬菜少吃肉多吃雜糧少吃白米白面。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，個(gè)子矮不代表一個(gè)人的能力，我認(rèn)為外表不能代表你的全部，建議你通過不斷學(xué)習(xí)提高自身素養(yǎng)，增加內(nèi)涵。另外個(gè)子不僅和遺傳因素有關(guān)，也受環(huán)境因素的影響，有的疾病如甲狀腺功能低下、生長(zhǎng)激素分泌不足等疾病會(huì)影響生長(zhǎng)，如果你的生長(zhǎng)偏離或矮小建議你及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，越早干預(yù)效果會(huì)越好。希望我的回答能對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生，由于個(gè)子矮經(jīng)常受到同齡人的歧視”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是初中生，感覺比同齡人個(gè)子矮，體重偏重，平時(shí)注意，會(huì)有好的改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在是身體的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)候，現(xiàn)在個(gè)子矮點(diǎn)，以后并不一定長(zhǎng)不高，平時(shí)注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如：蛋白質(zhì)，維生素及纖維素，注意體育鍛煉，比如跑步鍛煉，保持合理的體重，全面發(fā)展，好好學(xué)習(xí)，成績(jī)上去了，會(huì)贏得同學(xué)的尊敬。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)樯砀唧w重問題導(dǎo)致的煩惱的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：不必?fù)?dān)心?？梢钥诜戎歉吡校噙\(yùn)動(dòng)，尤其跳躍運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)曬太陽。早晨6到8點(diǎn)的太陽即可。