有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我早上6點總是被鄰居說話聲吵醒

我早上6點總是被鄰居說話聲吵醒

男 | 16歲 2018-07-10 10:14:46 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我早上6點總是被鄰居說話聲吵醒,我想下午2點睡覺,可是2點也有人說話,影響我午睡,我要不要和說話的人商量商量讓他們安靜?

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-10 10:35:28 我要投訴

      你好,如果你的作息習(xí)慣是工作學(xué)習(xí)的需要,而鄰居的談話又恰恰影響了你的休息。本著友好的態(tài)度和他們交流一下,是個不錯的選擇。但是態(tài)度一定要好好的啊。
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2018-07-10 10:34:28 我要投訴

      你好,你總是會被鄰居的說話聲吵醒。中午的時候也會影響你的午睡,這讓你感到困擾。你可以和說話的人做溝通,讓他們適當?shù)亟档驼f話的音量,為你的睡眠創(chuàng)造安靜的環(huán)境。
      

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