怎么樣快速練成腹肌，希望你能告訴我

      根據(jù)你的情況說明，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你希望最快就練成腹肌，建議你不要著急，慢慢來，堅持練習一段時間俯臥撐，觀察一下效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，那么你現(xiàn)在的話主要是好好的學習才12歲。
      指導意見：
      你現(xiàn)在有這個決心想練的話，但是你確實沒有時間，最好的辦法就是去，健身房里面。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述影響訓練腹肌，這并不是急于求成的。
      指導意見：
      事物的發(fā)展都是有一定的過程的，不能太過著急，一定要循序漸進，堅持鍛煉是可以練出腹肌的。祝您生活愉快。
      
      以上是對“怎么樣快速練成腹肌，希望你能告訴我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！