在劇烈運(yùn)動(dòng)后很難恢復(fù)

      你好，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期的年齡，建議你一定注意規(guī)律飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，并且活動(dòng)和鍛煉要持續(xù)，這樣就可以達(dá)到鍛煉身體的目的，也不會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知?jiǎng)×一顒?dòng)后很難恢復(fù)，建議注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，少走動(dòng)，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，服用舒筋活血片，慢慢就好了。