我得抑郁癥9年了，是重抑郁和中度焦慮

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，目前考慮是精神因素原因?qū)е聛淼?，建議去大型醫(yī)院看精神科好一些，目前不要過于緊張，放松心情，要經(jīng)常和同學(xué)朋友，父母交流
      

      你好，很高興為你解答，目前你的癥狀屬于焦慮煩躁導(dǎo)致來的，你生活環(huán)境有關(guān)，你的成長經(jīng)歷有關(guān)，于家庭教育和氣氛有關(guān)，建議你，讓父母帶你去正規(guī)，醫(yī)院看精神門診好一些。
      

      你好根據(jù)描述是植物神經(jīng)功能不平衡的表現(xiàn)，精神心理壓力大引起的情感變化是主要原因，指導(dǎo)意見：目前需要盡量的通過生活調(diào)理，培養(yǎng)自信，尋找生活的支撐點，尋找自己的興趣愛好，豐富自己的生活，與父母多談?wù)勑?br />      
      以上是對“我得抑郁癥9年了，是重抑郁和中度焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你的記憶力越來越差了，脾氣也很暴躁，人更焦慮了。建議你除了繼續(xù)按醫(yī)生開的藥物服用以外最好做一段時間的心理咨詢，會圾效果的。
      

      如果心理科診斷為抑郁癥狀，建議接納自己的抑郁，并在抑郁的狀態(tài)下，按計劃去工作學(xué)習(xí)。適當(dāng)增加些戶外運(yùn)動，保持有規(guī)律的活動，選擇感興趣的活動并持續(xù)做下去，洗熱水浴，遠(yuǎn)足都有助于癥狀的緩解。