不知道為什么自己脾氣特別大

      每個人都會有情緒，學(xué)習(xí)認(rèn)識了解自己的情緒是什么？為什么出現(xiàn)這樣的情緒？怎樣更好的管理自己的情緒？控制情緒的能力是情商學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，您需要學(xué)習(xí)一下，這類的課程或者從瑜伽的呼吸開始練習(xí)，逐步學(xué)會更多的方式情緒而不是發(fā)脾氣
      

      你好！只是根據(jù)你說的癥狀原因比較多，有可能與心理狀態(tài)，環(huán)境因素，或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，生理周期之前也容易發(fā)生這種情況。試試每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，做一些自己喜歡的事情。