我現(xiàn)在16歲，體重132請(qǐng)問(wèn)如果有效的去健身減肥

      你好，根據(jù)你提供的信息，你的身高是多少，如果胖你可以多通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如跳繩、跑步、快走、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等，還要配合飲食治療，均衡營(yíng)養(yǎng)，控制飲食的攝入量，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的比例要適宜。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，你現(xiàn)在是16歲，然后又體重130多斤，想減肥
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)完全可以呀這個(gè)減肥的方法有很多但是你一定要就是知道它的原理不要盲目減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你現(xiàn)在體重偏重，想要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你才16歲，還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以去健身房鍛煉加控制飲食減肥。可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)加力量訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲，體重132請(qǐng)問(wèn)如果有效的去健身減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，請(qǐng)問(wèn)你多高呢？只要是正常體重就不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)體重你應(yīng)該知道吧！當(dāng)然，減肥最主要的還是運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才是最健康的最有效的減肥方法！