強迫癥應(yīng)該怎么辦 我總是想一些沒有用的事情

      你好，那你有這個思維的時候，你一定要通過轉(zhuǎn)移注意的方式來避免你對這種強迫方式的進一步的認知，另外，您日常的生活一定要充實，避免自己去和自己去抗爭，你可以用一些其他的積極的事物來代替你心中的這些想法。
      

      讓你說的這種情況已經(jīng)典型的出現(xiàn)了，強迫癥的行為，這種情況應(yīng)該就診于精神衛(wèi)生機構(gòu)進行系統(tǒng)的評估，你的病情以后一旦確認以后積極的開展藥物治療和行為，干預(yù)治療包括一些脫敏的方法
      

      你好，很高興為您提供咨詢，強迫癥，一定要增長自己的自信，平時不要胡思亂想，多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，患者可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療。
      
      以上是對“強迫癥應(yīng)該怎么辦 我總是想一些沒有用的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！