轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)加劇膝蓋疼嗎

女 | 38歲 2018-07-08 17:58:49 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)加劇膝蓋疼嗎？長(zhǎng)期干低溫工作怎樣保護(hù)膝蓋？我想鍛煉鍛煉身體，可是膝蓋疼腿窩也疼

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2022-11-10 12:08:44 我要投訴

你好，轉(zhuǎn)呼啦圈是不會(huì)使膝蓋疼痛加重的，建議你可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈，這樣可以減輕體重，也可以保護(hù)膝蓋，膝蓋疼痛，建議你平時(shí)要適當(dāng)?shù)男菹?，避免?jīng)常的走路，站立，也不要經(jīng)常的做蹲起的動(dòng)作，更避免經(jīng)常的上下樓梯，不要使膝蓋經(jīng)常的負(fù)重，還要注意保暖，尤其是膝蓋處。要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，給身體補(bǔ)充維生素。