健康咨詢描述: 有時(shí)候別人說(shuō)的一句話我都要想好久這句話的含義哪怕是最簡(jiǎn)單的一句話還會(huì)胡思亂想感覺(jué)有種強(qiáng)迫思維不想心里就不得勁有時(shí)候還會(huì)心慌以前假如今天干什么事做什么樣的動(dòng)作今天也要做現(xiàn)在已經(jīng)好多了最主要的還是胡思亂想瞎想不想的話心里會(huì)憋得慌
你好,根據(jù)你的描述,你太敏感了。建議你需要去看心理醫(yī)生,有心理障礙性疾病。日常多和身邊的朋友和家人溝通交流,把自己心里所想的說(shuō)出來(lái)得到,大家的理解。放松自己,多參加戶外運(yùn)動(dòng),旅游,登山等等。舒緩自己的壓力。做自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力。積極參加體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力。
你好,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,可能屬于心理性疾病,平時(shí)需要注意休息,注意保暖,不要過(guò)度勞累,不要熬夜,合理安排生活和學(xué)習(xí),適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,平時(shí)多散散步,分散注意力,建議到最近醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家。
從你描述的情況看,你現(xiàn)在主要是有強(qiáng)迫癥狀,這很可能是一種強(qiáng)迫癥,強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病。強(qiáng)迫癥與遺傳、神經(jīng)-內(nèi)分泌失調(diào)、不良事件等因素有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。
以上是對(duì)“有時(shí)候別人說(shuō)的一句話我都要想好久這句話的含義哪怕是”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
有什么方法可以自己制止
強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)就是,明知沒(méi)有必要,偏偏還要去想去做。越是想著去制止,這種行為就越發(fā)生。
必須去找心里醫(yī)生么
治療強(qiáng)迫癥的原則有兩點(diǎn):一是不管它,二是不怕它。你能做到這兩點(diǎn)的話,就不用去看心理醫(yī)生。
這樣的話會(huì)好的是么
這樣的話,強(qiáng)迫癥就不存在了。就算存在的話對(duì)你也沒(méi)有那么大影響了。
您好,根據(jù)您的描述敏感情緒化的性格最受危害的是自己,正如你所說(shuō),別人無(wú)意的一句話,一個(gè)舉動(dòng)你都會(huì)去多想去做特別多的負(fù)面的解讀,當(dāng)你做負(fù)面解讀的時(shí)候,往往就會(huì)跟別人有對(duì)立的情緒,有抵觸的心理,又會(huì)帶來(lái)人際關(guān)系的惡化。而人際關(guān)系的惡化,又加重了你的敏感多疑。所以建議你看心理醫(yī)生,另外就是看人看事兒,多從積極正面的角度去看,少思慮,多行動(dòng)就沒(méi)恁多煩惱了。
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