我非常廋，只有60斤

      你好，你才十二歲，以后還會(huì)長(zhǎng)很多，不用急。注意營(yíng)養(yǎng)均衡多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，三餐定時(shí)，上午加一餐水果，下午加一餐點(diǎn)心。適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化功能。

      您好：您的這個(gè)情況我建議您通過(guò)飲食的調(diào)理促進(jìn)自己增肥非常好的,不建議您通過(guò)藥物或是其他的方法達(dá)到增肥的目的,這樣是不健康的.指導(dǎo)意見(jiàn)：我建議您平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)非常重要的,一定要注意一日三餐定時(shí)定量不要不吃早餐,再就是可以在兩餐間適當(dāng)吃點(diǎn)甜點(diǎn)或是水果有利于長(zhǎng)胖的