治骨質(zhì)疏松的好辦法

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述是骨質(zhì)增生。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去醫(yī)院看看，隨著年齡的增長膠原蛋白的缺乏就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生，皮膚松弛，再有長期的骨質(zhì)增生可能會引起滑膜炎，建議你可以做做針灸，小針刀，多吃含有膠原蛋白的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，有骨質(zhì)疏松，可以平時吃抗骨質(zhì)疏松的藥物，多補充些蛋白質(zhì)鈣質(zhì)豐富的食物，例如黃瓜籽粉有很好的補鈣作用
      

      您好，骨質(zhì)疏松多由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致；首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質(zhì)及維生素D，多曬太陽等。
      
      以上是對“治骨質(zhì)疏松的好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      骨質(zhì)疏松癥的不同類型和不同發(fā)展程度都會影響治療，應(yīng)該適當(dāng)體育鍛煉，平時注意一些生活飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常喝咖啡也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。