強(qiáng)直性脊柱炎晨起僵硬要怎么鍛煉能緩解

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在強(qiáng)直性脊柱炎的情況，晨僵是強(qiáng)直性脊柱炎的一種表現(xiàn)。主要是需要口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及免疫抑制劑等，控制疾病的發(fā)展，來緩解疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      以上病情我已基本了解，以下建議為個(gè)人建議，希望能幫到你
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知患有強(qiáng)直性脊柱炎，它是一種自身免疫性疾病，不好治療?？梢猿霈F(xiàn)晨僵情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，也可以溫浴，適當(dāng)扭扭腰，活動(dòng)不要?jiǎng)×?，可以緩解晨僵，保持良好心情，平時(shí)疼痛可以服用止疼藥，希望能幫助你。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎晨起僵硬要怎么鍛煉能緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢(shì)較側(cè)臥為好。對(duì)于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減緩軀干屈曲有助。 面對(duì)發(fā)生了強(qiáng)直性脊柱炎的情況，患者不僅要做好治療，還應(yīng)該了解，相互結(jié)合，最好的幫助患者的健康。