股骨頭壞死要怎么預(yù)防

      你好，根據(jù)你提供的信息，我結(jié)合你目前的情況分析如下：常見于吃大量激素或者局部血管的損傷導(dǎo)致供血障礙等，希望我的分析對你有所幫助，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是自己擔(dān)心會有股骨頭壞死么？現(xiàn)在身體怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般沒有先天發(fā)育問題就是存在缺鈣或者運(yùn)動姿勢異常引起來的，建議可以適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，適當(dāng)補(bǔ)鈣就可以
      

      你好，股骨頭缺血性壞死是由于外傷、酒精、激素、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等誘因?qū)е挛?于股骨頭上下肢連接點(diǎn)的三大供血動脈(旋骨外側(cè)動脈、旋骨內(nèi)側(cè)動脈、韌帶動脈)中的 一根或多根血管發(fā)生堵塞，從而引起骨細(xì)胞缺血與壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的 病。
      指導(dǎo)建議：預(yù)防措施：1.一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識，在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活；走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
      2. 在體育運(yùn)動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
      3. 髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
      4.盡量不用或少用激素類藥物，在疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。
      5.盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病，改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒。
      6.飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒拥?br />      
      以上是對“股骨頭壞死要怎么預(yù)防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！