健康咨詢描述: 弟弟得了股骨頭壞死幾年了,這幾天一直左腿胯部疼,股骨頭壞死要怎么鍛煉?
想得到怎樣的幫助:股骨頭壞死要怎么鍛煉?
1、股骨頭壞死早期可扶拐行走。雙側(cè)股骨頭壞死扶雙拐行走,可根據(jù)病情制定早、晚行走距離。如果病情允許,身體狀況好,可以騎自行車或騎三輪車。2、股骨頭壞死中、晚期,髖膝關(guān)節(jié)活動受限較嚴(yán)重,還要堅持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐輪椅車進行戶外活動。3、股骨頭壞死需要臥床時。要進行上肢功能鍛煉,可以用拉力器等器械輔助,同時注意活動膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及健側(cè)髖關(guān)節(jié)。4、在活動過程中。防止摔倒,造成骨折。5、條件允許時,要堅持每天進行戶外活動,曬太陽。
你好,很高興為你解答,股骨頭壞死最常見的癥狀就是疼痛,疼痛的部位是髖關(guān)節(jié)、大腿近側(cè),可放射至膝部。疼痛可以因壞死組織-修復(fù)的炎癥病變或炎癥病灶內(nèi)的高壓引起,可表現(xiàn)為持續(xù)痛,靜息痛。股骨頭壞死是一種進展性疾病,股骨頭壞死的自然病程包括兩方面,即股骨頭漸進性塌陷和髖關(guān)節(jié)繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。如果現(xiàn)在沒有出現(xiàn)塌陷,那平時要避免劇烈運動,不要長時間久站和行走,可以進行一些免負(fù)重的鍛煉,比如做關(guān)節(jié)的伸屈動作,也可以騎單車等,對于改善循環(huán),預(yù)防進一步加重有一定的幫助。如果目前已經(jīng)出現(xiàn)股骨頭塌陷了,那就不是單純進行鍛煉了,而是要積極的進行手術(shù)治療,需要進行股骨頭置換手術(shù)。
病情分析:
回復(fù),首先根據(jù)你提供的情況,如果診斷股骨頭壞事,要看病理分期。
指導(dǎo)意見:
建議,首先根據(jù)你提供的情況股骨頭壞死的治療,要看病理分期來決定,如果是早期的情況下,可以給予保守治療,如果是中后期的情況下,應(yīng)該考慮進行關(guān)節(jié)置換。
以上是對“股骨頭壞死要怎么鍛煉?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,鍛煉有阻抗運動,松髖運動,按摩運動,這三種方法講究先后、各有偏重,需配合使用。其中阻抗運動適合股骨頭缺血性壞死各期,松髖運動以主動為主,病人隨時可以做,適合于非急性發(fā)作的各期股骨頭缺血性壞死患者,尤其適合于功能障礙較輕的病人及關(guān)節(jié)僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作,有利于舒筋通絡(luò),緩解疼痛,鞏固療效。建議盡早去正規(guī)骨科醫(yī)院或?qū)I(yè)醫(yī)院進行系統(tǒng)化的治療,修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨面,修復(fù)股骨頭,恢復(fù)髖關(guān)節(jié)的活動功能,實現(xiàn)了正常的行走,恢復(fù)正常的工作、生活,增強了完全康復(fù)的信心
溫馨提示:
要注重預(yù)防,加強自我保護意識,注意活動,避免肌肉萎縮。
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