腰疼10天，坐著如果腳不動的話容易發(fā)麻

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述和圖片建議，別受涼，別勞累，別用力彎腰別班，中午可以搞搞熱敷，吃點布洛芬和丹鹿通督片。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是輕度的腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，突出的腰椎間盤壓迫到神經(jīng)，就會出現(xiàn)一系列的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科診治，確診病因后，可以進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射、腰椎牽引等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！

      指導意見：
      你好，你的L4-5和腰5骶1椎間盤突出還是比較明顯，目前的話建議你先通過保守治療看看癥狀是否緩解，比如不要彎腰抬重物，不要長期的坐立。其次加強腰背部肌肉鍛煉，比如俯臥穿上，抬高下肢或者頭，每次15個，每組3次。另外可以考慮針灸或者理療，改善局部血液循環(huán)。
      
      以上是對“腰疼10天，坐著如果腳不動的話容易發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！